Chceš, aby tvoje dieťa malo zdravé návyky?

Okrem fyzických aktivít sa u nás deti naučia aj dôležitosti zdravej výživy.

Čo ponúkame?

1. Špecializované tréningy

Naše tréningy sú prispôsobené veku a potrebám detí, pričom zahŕňajú hry, cvičenia na rozvoj jemnej motoriky, balansu, sústredenia a ďalších dôležitých zručností.

2. Výuka o zdravej výžive

Deti sa hravým spôsobom naučia rozpoznávať zdravé a nezdravé potraviny. Každý tréning obsahuje zábavné hry, príbehové cvičenia a interaktívne výzvy, aby sa deti naučili, čo je pre ich telo najlepšie.

3. Doplnkové služby

Organizujeme letné tábory, narodeninové oslavy a špeciálne workshopy pre deti aj rodičov, aby sme obohatili celkový zážitok z našej akadémie.

kid

Ako prebieha tréning v MÜV Academy?

V MÜV Academy sa zameriavame na komplexný rozvoj detí, pričom každý tréning je zostavený tak, aby podporoval nielen pohybovú stránku, ale aj psychologický a sociálny rozvoj. Tréningy sú rozdelené podľa vekových kategórií a prispôsobené vývojovým potrebám detí.

Príchod detí a rodičov

  • Registrácia v aplikácii Wodify: Pred tréningom musia byť deti prihlásené na konkrétny termín cez aplikáciu. V prípade, že sa nemôžu dostaviť, je nutné ich odhlásiť.
  • Privítanie trénerom: Tréneri vítajú deti aj rodičov a pripravujú ich na tréning. Pri menších deťoch môže byť prítomný aj rodič, aby pomohol s adaptáciou.
  • Kontrola výbavy: Každé dieťa si prinesie čisté prezuvky, pohodlné oblečenie a fľašu s vodou.

Priebeh tréningu (cca 40 – 60 minút, podľa kategórie)

Každý tréning sa skladá z troch základných pilierov:

1. Pohybový rozvoj (fyzická stránka)

- Rozcvička a príprava tela na pohyb

  • Hravé rozohriatie tela (napr. „Hýb sa ako zvieratko“ – deti napodobňujú pohyby rôznych zvierat).
  • Jemné dynamické strečingové cvičenia na rozhýbanie svalov.
  • Základné koordinačné cvičenia – skoky, beh, otáčky.

Hlavná pohybová aktivita

  • Tréningy sú postavené na hravej forme pohybu – každé cvičenie je pre deti zábavné a interaktívne.
  • Prekážkové dráhy na rozvoj rovnováhy a koordinácie.
  • Posilnenie tela cez jednoduché pohyby (napr. skoky, drepy, lezenie).
  • Hry na rozvoj rýchlosti a reakčnej schopnosti (napr. „Chyť farbu“ – tréner zavolá farbu a deti musia bežať k podložke tejto farby).

2. Psychologický rozvoj (Mentálna odolnosť a sústredenie)

- Tímové hry a sociálna adaptácia

  • Tréningy obsahujú interaktívne hry, kde sa deti učia spolupracovať a riešiť úlohy v tíme.
  • Hry na trpezlivosť a sebadôveru (napr. „Prejdi most“ – deti musia po jednom prejsť balančnú dráhu bez pomoci).
  • Zlepšenie sústredenia cez cvičenia vyžadujúce pozornosť a reakciu na pokyny trénera.

3. Edukácia o výžive a zdravom životnom štýle

- Mini edukácia

  • Počas tréningu tréneri hravou formou učia deti o zdravej výžive.
  • Napr. krátka hra „Hrdinovia na tanieri“ – deti hádajú, ktoré potraviny sú zdravé a čo dodáva telu energiu.
  • Deti si po tréningu spoločne pripomenú, že dôležitá je voda, čerstvé ovocie a zelenina.

Záver tréningu a odchod domov

- Krátke zhodnotenie tréningu

- Relaxačné aktivity

  • Napr. hra „Bublinkový spánok“ – deti ležia na podložkách a predstierajú, že sú bublinky, ktoré sa nafukujú a vyfukujú.

Zhrnutie troch hlavných pilierov tréningu v MÜV Academy:

  • Pohybový rozvoj: Budovanie motorických schopností, koordinácie a vytrvalosti.
  • Psychologický rozvoj: Podpora sústredenia, tímovej práce a emočnej odolnosti.
  • Zdravý životný štýl: Edukácia o výžive a budovanie zdravých návykov už od detstva.

Tento komplexný prístup zaručuje, že deti v MÜV Academy nielen športujú, ale aj rastú ako silné, zdravé a odolné osobnosti. 💪👧👦✨